Pokonaj syndrom oszusta

Syndrom oszusta, inaczej impostoryzm, to poczucie, że nie zasługujesz na sukces, a wszystkie twoje osiągnięcia były kwestią przypadku czy innych zewnętrznych czynników, ale na pewno nie twoich kompetencji czy talentów. To również poczucie, że inni mylą się co do Ciebie, gdy Cię chwalą lub nagradzają.

Syndrom oszusta odbiera Ci szanse. Nie chwalisz się, nie podejmujesz ryzyka, nie rozpoczynasz nowych projektów, współprac, nie wypowiadasz się w mediach. Syndrom oszusta zabiera Ci głos, bo na spotkaniach czy konferencjach wolisz się nie wypowiadać - obawiasz się, że nie wyczerpiesz tematu i ktoś to wytknie. Odkładasz swoje wspaniałe pomysły na później, bo boisz się, że nie wyjdzie, bo jeszcze umiesz za mało.

Jeśli czujesz, że nie zasługujesz na swoje osiągnięcia i pochwały od innych oraz masz z tyłu głowy lęk, że wkrótce ktoś Cię zdemaskuje i odkryje prawdę o Tobie - syndrom oszusta dotyczy też Ciebie. I okrada Cię ze spokoju, z rozwoju i nowych możliwości!

spotkałaś się już z pojęciem "syndrom oszusta" i podejrzewasz, że dotyczy Ciebie,
chcesz się upewnić, czy to właśnie syndrom oszusta jest Twoim problemem,
szukasz sposobów na poradzenie sobie z uczuciem, że oszukujesz innych w kwestii swoich kompetencji,
chcesz podnieść poczucie własnej wartości, by w końcu doceniać siebie i swoje kompetencje,
brak wiary we własne możliwości sprawia, że stoisz w miejscu i nie realizujesz wszystkich swoich pomysłów,
nie możesz sobie poradzić z perfekcjonizmem, czujesz, że wciąż nie jesteś gotowana kolejny krok w swoim biznesie, np. wypuszczenie kursu on-line.

Jestem coachem i trenerką mentalną, absolwentką Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. Na co dzień pracuję indywidualnie i grupowo z przedsiębiorcami, którzy chcą osiągać więcej, stresując się mniej.

Ja sama zmagałam się z syndromem oszusta. Zaczęło się na studiach - przez niego unikałam wyzwań, takich jak wyjazd na wymianę czy działalność w organizacjach studenckich. Przeszkadzał mi też w rozwijaniu swojej marki, gdy zaczynałam działalność w Internecie. Mimo zdobytych kompetencji, doświadczenia zawodowego i dobrych opinii osób, z którymi już współpracowałam jeszcze przed pokazaniem się w Internecie, publikacja każdego artykułu, każdego posta czy live’a wiązała się u mnie z ciągłym poczuciem, że zaraz ktoś przyjdzie i zdemaskuje moją niekompetencję. Towarzyszył temu ciągły stres i lęk.

Ale pokonałam go! Jasne, wciąż zdarza mi się czasem nie wierzyć w siebie. Jednak ufam sobie i swoim kompetencjom. Pokonałam syndrom oszusta i chcę pomóc też Tobie!

Syndrom oszusta nie pozwala Ci działać?

Zamów e-booka i zacznij doceniać siebie!